Schwangerenyoga

Meine eigenen Geburtsgeschichten und meine langjährige Erfahrung als Doula hat mir gezeigt, wie unterschiedlich und individuell Geburten sein können – und wie wichtig es ist, gesehen, gestärkt und getragen zu werden.
Diese Erfahrungen fließen in meine Yogakurse ein und schaffen einen Raum, in dem du bei dir ankommen, Vertrauen aufbauen und dich mit deinem Körper und deinem Baby verbinden kannst.

In meinen Kursen entsteht ein geschützter Raum nur für dich:
für Verbindung, Ruhe und innere Stärke.

Wann:

Mittwoch 18-19 Uhr

Wo:

Geburtshaus Aichach

Kosten:

100€ für 6 Termine

Ameldung über Geburtshaus Aichach:

Hebamio

Yoga nach der Rückbildung

9 months in - 9 months out.

Auch nach der klassischen Rückbildung beginnt oft erst der eigentliche Weg zurück in den eigenen Körper.
Als Doula, Mütterpflegerin und Yogalehrerin begleite ich Frauen seit vielen Jahren durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett – und weiß, wie sehr sich der Körper und das innere Erleben in dieser Zeit verändern.

In diesem Kurs möchte ich dir einen geschützten Raum schenken, in dem du Schritt für Schritt wieder Kraft aufbauen, deine Körpermitte stärken und dich bewusst mit dir selbst verbinden kannst.
Ohne Leistungsdruck – dafür mit Achtsamkeit, Stabilität und Ruhe. Ohne Babys, diese Zeit ist nur für dich!

Diese Stunde gehört dir.
Zum Ankommen. Zum Spüren. Zum Zurückfinden.